Caf

vendredi 10H05 - 10H50

Professeur : Charline

Objectif:

Renforcer et affiner le bas du corps et les abdominaux.

Les cours collectifs de cuisses abdos fessiers sont composés d'exercices de gainages avec ou sans materiel.

Vous alternez ces exercices au sol et debout pour travailler les muscles des abdos, des cuisses et des fesses.

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