CAF

vendredi 12H15 - 13H00

Professeur : Charline

Objectif :

Renforcer et affiner le bas du corpS et les abdominaux.

Les cours collectifs de cuisses, abdos, fessiers sont composés d'exercices, de gainages avec ou sans materiel.

Vous alternez ces exercices au sol et debout pour travailler les muscles des abdos, des cuisses, et des fesses.

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