Pilates specifique (hors abonnement)

lundi 17H00 - 18H00

Professeur : Charline

NOUVEAUTÉ : LE MOTR

C'est un outil intéressant, créatif et ludique. C' est un outil simple et néanmoins sophistiqué pour créer santé et vitalité par le mouvement. Il est un système d'exercices polyvalent, portable qui allie l'équilibre, la stabilité et le travail de relâchement d'un foam roller aux exercices de résistance multis-plans d'un système de poulie indépendant. La stimulation créée par le fait de bouger sur une surface irrégulière, l'amplitude de mouvement à 360°, les sangles, et la capacité à bouger en toutes directions fait du MOTR un outil unique pour l'entrainement physique. Que vous soyez des athlètes confirmés, des guerriers du week-end, des clients blessés, des seniors ou des personnes cherchant juste la santé et le bien-être, le MOTR propose des séances qui conviennent à tout le monde.

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