Fly Yoga (yoga aérien)

lundi 20H05 - 21H05

Professeur : Charline

LE YOGA AÉRIEN

Cette méthode travaille le sens de l’équilibre, la souplesse et le gainage. Elle améliore la coordination et la proprioception. (ou sensibilité profonde) Le yoga aérien comporte un aspect ludique avec l’utilisation du hamac. Il est nécessaire de garder à l’esprit que cette discipline est rigoureuse et précise.Le yoga aérien permets de se libérer des tensions, lâcher prise dans les postures aériennes, et de se débarrasser du stress. Les postures apportent de la détente et procurent aisance et liberté. Le yoga aérien permets de travailler les muscles en douceur, les articulations sont protégées et soutenues plutôt que trop sollicitées et permettant ainsi l’étirement en profondeur.

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