Yoga Alignement

mardi 19H05 - 20H05

Professeur Charline

LE YOGA ALIGNEMENT

Basé sur la précision et l'intensité. Cette pratique met l'accent sur l'alignement, les étirements et les extensions. C'est un yoga rigoureux qui se caractérise par l'attention portée à l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace. l'organisation des postures en séquence et l'emploi des supports tel que sangles, briques, couvertures,bolsters... Lorsque le corps progresse dans son alignement cela demande moins d'effort musculaire et la relaxation s'améliore naturellement. Pratiquer de cette façon apporte de la stabilité, développe l'espace interne et améliore le passage de l'énergie à travers tout le corps.

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